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免疫細胞指的是一類存在于我們身體中的特殊細胞，它們在免疫系統中起著關鍵作用。免疫系統是我們體內的一種防御系統，可以幫助我們識別并對抗病原體（如細菌、病毒等）和其他異物。免疫細胞通過識別、捕捉和摧毀病原體，保護我們免受感染和疾病的侵害。

免疫細胞主要分為兩大類：先天性免疫細胞和獲得性免疫細胞。先天性免疫細胞存在于我們的體內，并且在出生時就已經具備一定的免疫功能。它們包括巨噬細胞、自然殺傷細胞和嗜中性粒細胞等。這些細胞能夠迅速識別并摧毀病原體，但對于特定的病原體可能沒有很強的選擇性。

獲得性免疫細胞則是在我們體內接觸到病原體后生成的，它們包括T細胞和B細胞。這些細胞對特定的病原體有高度的選擇性，通過識別并攻擊病原體來保護我們免受感染。B細胞可以分泌抗體來中和病原體，而T細胞則可以殺死感染細胞。

免疫細胞對于我們的健康至關重要。如果免疫細胞功能失調或數量不足，就可能導致免疫系統的失效，使我們容易受到各種疾病的攻擊。因此，保持免疫細胞的正常功能對于我們的健康至關重要。我們可以通過保持健康的生活方式、合理飲食和充足的睡眠來提高免疫細胞的功能，并增強免疫力。